Antistres metode
Brz tempo života nas sve iscrpljuje. Stalno testira naše mogućnosti. Mnogi ljudi su konstantno na ivici izdržljivosti. Postavlja se pitanje koliko smo spremni i sposobni da se uklopimo u novi ritam koji nam život nameće i pri tome sačuvamo fizičko i mentalno zdravlje.

Problem nastaje kada previše pažnje posvetimo bespotrebnim borbama, protiv nečega ili za nešto što verovatno nema značajnog uticaja za opšte zdravlje i kvalitet života. Neki ljudi misle da ih određena ponašanja i ciljevi vode u srećniji i udobniji život koji će uslediti čim patnja prođe i da je zbog toga vredno žrtvovati se neko vreme.
Ako je rezultat toga svakodnevni stres, znači da smo jedino uspeli da telo održavamo u modelu borbe. Kada obolimo, ne postoji adekvatna nagrada za takav trud.
Mnogo je korisnije održati potpuno fizičko i mentalno zdravlje i iz tog stanja delati ka ostvarenu ciljeva. Tako će i cilj i putovanje biti pravo zadovoljstvo.