Pod stresom ste?

Ako ste napeti i konstantno osećate pritisak obaveza i veliki stres zbog toga, onda su naši treninzi pravo mesto i način da pomognete sebi i izađete iz začaranog kruga.

Tajna je u medicinski priznatoj antistres metodi koja se zove Autogeni trening po Dr. Shultz-u. 

Autogeni trening je veština uspostavljanja samokontrole. Pomaže nam da umirimo telo i misli, kako bi smo zdravije reagovali na pojave iz okruženja. Ovo je trening samosvesnosti, kreativnosti i trening za postizanje dobrog opšteg zdravlja.
Za vežbanje vam nisu potrebni nikakvi specijalni uslovi, možete vežbati bukvalno bilo gde i bilo kada ( u kancelariji, u prevozu, dok čekate u redu, kod kuće).

Kako ova metoda deluje?

Metoda vrlo jednostavna, uči se lako uz trenera, jednom nedeljno, a vežba samostalno 15 minuta dnevno. Ovim treningom direktno utičemo na umirivanje autonomnog nervnog sistema koji je pod direktnim uticajem podsvesnog uma. Umirivanjem autonomnog nervnog sistema pomažemo otpuštanju negativnih emocija, odmaramo telo i sve organe u telu.

Benefiti autogenog treninga

Za koga je ovo?

Ova metoda je namenjena svima koji su konstantno izloženi svakodnevnom stresu, poslovnim ljudima, sportistima, kreativcima. Ovu metodu može savladati svaka prosečno psihički zdrava osoba.

Kako se uči i vežba ova metoda?

Metoda se uči 1 nedeljno po sat i po vremena, on line ili uživo kroz 8 termina.

Ukupno trajanje obuke je 2 meseca. Vežba se svakog dana po 15 minuta.

Maksimalni rezultati nastaju nakon višemesečnog vežbanja.

Kada savladate osnovne sugestije uz trenera, vežbanje je vrlo jednostavno i lako se uklapa u vašu svakodnevnicu.

Za redovno vežbanje nisu potrebni posebni uslovi. Možete vežbati bilo gde i bilo kada (u kancelariji, u prevozu, dok čekate u redu, kod kuće).

Zašto kod nas vežbati?

  • Zato što trener maksimalno posvećuje pažnju svakom polazniku.
  • Spreman da svoje znanje i višegodišnje iskustvo prilagodi svakom polazniku, kako bi što lakše primenili metodu i prihvatili je kao deo dnevne rutine
  • Trener je tu za vas i nakon završene obuke , za sve savete i pitanja
  • Radi se po medicinski priznatoj metodologiji Dr Shultz-a (lekar, psihoterapeut, hipnoterapeut)
  • Trener Autogenog treninga je Vladica Maksimović

„Treniranje Autogenog treninga je minimum ulaganja vremena i novca za maksimalan učinak na polju mentalnog i fizičkog zdravlja.“

Autogeni trening

Prijavi se već danas

Rezervišite svoje mesto na vreme

Učinite nešto dobro za sebe odmah na početku godine, jer drugi to neće učiniti za vas!

Oslobodite se stresa i osetite konkretnu promenu u što kraćem roku!