Antistres radionica

„Antistres radionica je pravo mesto da saznate više o stresu i načinima opuštanja“

Antistres radionica

Stres je čest uzročnik lošeg zdravstvenog stanja. Bez obzira da li govorimo o lošem raspoloženju, psihičkim smetnjama ili pojavama nekih simptoma bolesti, stres je sve češće identifikovan kao glavni krivac za loše zdravlje.

To je nešto čega smo manje-više svesni. Ono što nam nedostaje jeste razumevanje ovog termina. Malo je ljudi koji zaista razumeju o čemu se radi kada pričamo o stresu. Većina pomisli na stresore ili izazivače stresa, ono zbog čega se osećaju loše, nešto što prouzrokuje da se pokrene loše stanje, ali to nije pravi uzrok lošeg stanja. Posledica je povezana sa načinom na koji funkcioniše naše telo. Taj deo još uvek ostaje velika nepoznanica za mnoge ljude.

Takođe, postoji velika razlika između stresa i napetosti. Oni mogu biti povezani, ali nisu isto. Može se biti napet, a ne biti pod stresom. Tenzija radi izvršenja nekog zadatka je normalna pojava, čak i neophodnost. Ne možemo podići veliki teret bez naprezanja koje pravi tenziju u telu. Ali to nije stres koji izaziva posledice o kojima pričamo. Stres takođe može da proizvede tenzije u telu, čak i kada nismo svesni da smo pod stresom. Mnogi ljudi se pitaju kako je moguće da ne budemo svesni stresa.

Razumevanje stresnog mehanizma je potreba koja nam pomaže da pravilnije priđemo celoj ovoj temi. Sa jasnoćom o temi stresa ćemo sigurno promeniti i navike i pristup životu i reakcije na okolnosti. U jednoj poruci se ne može doživeti i shvatiti poenta. Potrebno je više.

Antistres radionica je osmišljena tako da svakom učesniku pruži dovoljno informacija i odgovore na pitanja kako bi proširili jasnoću o stresu i shvatili šta je potrebno menjati u životnim navikama radi dugoročnog održavnja optimalnog zdravlja.