„Da li sam biraš svoj put ili se prepuštaš slučaju?“

Autogeni trening po Shultz-u je medicinski i naučno priznata metoda!

Efekti redovnog treniranja su:

  • Mirnije spavanje
  • Više kreativnosti i koncentracije
  • Bolji fokus kod učenja i rada
  • Manje simptoma bolesti
  • Više zdravlja
  • Uravnotežen krvni pritisak
  • Bolji rad svih organa
  • Jača intuicija

I još mnogi drugi benefiti o kojima ćemo pričati tokom treninga

Za koga je trening najkorisniji?

  • Za sva visoko stresna zanimanja
  • Za studente
  • Za ljude sa visokim krvnim pritiskom ili drugim simptomima bolesti
  • Za menadžere, direktore, ljude u biznisu
  • Za policajce, vatrogasce, lekare, prosvetne radnike, uslužne delatnosti
  • Za ublažavanje simptoma mnogih bolesti
  • Nije za ljude sa većim psihičkim smetnjama i zavisnike od alkohola ili droga
PRIJAVI SE

“Autogeni trening po Dr. Shultz-u” je nastao u nemačkoj početkom prošlog veka. 1936. zvanično postaje alternativna metoda i podrška psihičkom i fizičkom zdravlju. O tada do danas, sva istraživana samo potvrđuju i proširuju njenu primenu i blagotvorno dejstvo na opšte zdravlje.

Trening se uči u manjim grupama. Do stanja potpune opuštenosti stižemo putem šest autosugestija. U tom stanju odmaramo autonomni nervni sistem.

Tokom treninga učimo:

  • Koji je optimalan položaj tela prilikom treniranja
  • U koje vreme i koliko često treba da vežbamo
  • Kakve rezultate možemo očekivati
  • Šta kada nam ne polazi za rukom da se opustimo
  • Koji su najčešći ometači i kako ih prevazići

i još puno informacija koje uvek poredimo sa ličnim iskustvima. Iskustveno učenje uz podršku trenera ima najboje efekte. Upornost i istrajnost su veoma važni.

PRIJAVI SE